生理前 イライラの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
26歳 女性
月経前症候群で胸が張ってイライラすることが多い為、漢方薬で何とかしたいと来店されました。病院に行ったら鉄剤をもらったが良くならないし胃腸の調子が悪くなる為、飲んでいないようです。
生理前になると疲れも酷くなり、イライラして吹き出物も多くなるようです。
生理周期は30日で生理期間は4日で量が少ないそうです。
生理痛が酷く痛み止めを飲んで何とかしているそうです。
生理の時に黒い塊も多い様です。
睡眠時間は12時に寝て6時に起床しているようです。
睡眠はよく夢を見て熟睡できていないようです。
お腹の張りやガスも多い様です。
中国医学的に診ますと『気血両虚(きけつりょうきょ)』、『気滞血瘀(きたいけつお)』の状態です。
特に生理前にイライラしたり、生理痛が酷い状態というのは気(エネルギー)の巡りをよくして血流を良くしていく事で改善します。実際に気の巡りをよくしてストレスを晴らしていく漢方と血流を良くしていく漢方をお渡ししました。
すると、2週間ほどでイライラや胸の張り、浮腫みがとれてきているという報告を受けました。
お腹の張りやガスの量も減ってきているようです。
さらに1カ月後、イライラが全然起こらなくなってきた、生理痛が良くなってきているという報告を受けました。また、今まで鎮痛剤を飲まないといられない状態から飲まなくても大丈夫な状態になってきましたと言われました。
体調が良くなって実は体重も1キロ減ってきています。
ダイエットもできるんですねと喜んでいただいています。
中国医学のダイエットは無理やり体重を落とすのではなく、
健康になりながらリバウンドを起こりにくくしてゆっくりと確実に落としていくことができます。
体調がいい様ですので引き続き飲んで頂いています。
生理前のイライラは女性ホルモンのバランスが崩れやすくなるとおこる事が多いです。
勿論、ストレスなども関与します。
日頃からの生活リズムが乱れないように、3食の食事と夜は早く眠る(理想は11時までに眠る)。
これが当たり前にできている方は、生理不順やPMS(生理前のイライラ)は起きにくくなると思います。
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